精神科領域の悩みを、
ひとりで抱えないために。
不安、落ち込み、気分の波、発達特性、家族のメンタル不調、休職・復職、思春期の問題。
「これは精神科に行くべき？」「家族としてどう関わればいい？」「職場にどう伝えたらいい？」というお悩みを、専門的な視点から丁寧に整理します。
診断・治療・薬の処方は行いません。精神科領域に関わる困りごとを、医療・心理・生活・家族・職場の視点から整理し、必要に応じて医療機関や支援先につなぐための相談を行います。
病院に行く前でも、通院中でも、
相談できる場所があります。
医師の診察だけでは話しきれない、生活・家族・職場での困りごと。身近な人には言いづらい不安。ご本人だけでなく、ご家族からのご相談にも対応しています。
Heart Cross Overのカウンセリング
国家資格を持つ精神保健福祉士が、精神科領域の知識、心理学、脳科学、コミュニケーションの専門知識をもとに、状況の整理と次の一歩をサポートします。
1. 心の状態の整理
不安、落ち込み、怒り、焦り、無気力、感情の波など、今起きていることを丁寧に言語化します。「自分がどうなっているのか分からない」状態から、少しずつ整理していきます。
2. 精神科領域の相談
うつ、不安障害、適応障害、双極性障害、発達障害、トラウマ、思春期の問題などについてご相談いただけます。診断は行いませんが、受診や生活上の困りごとの整理を支援します。
3. 家族・職場との関わり方
ご本人の相談だけでなく、ご家族からの相談、職場での関わり方、休職・復職時の整理にも対応します。必要に応じて支援先や伝え方も一緒に検討します。
対応できるご相談内容
精神科領域・メンタルヘルス
- うつ状態、気分の落ち込み
- 不安、パニック、緊張、対人不安
- 双極性障害が疑われる気分の波
- 適応障害、休職・復職の悩み
- 発達障害・グレーゾーンに関する困りごと
- トラウマ、過去のつらい体験
- 精神科・心療内科受診への不安
家族・子育て・思春期
- 不登校、引きこもり
- 思春期の子どもの心の不調
- 家族のうつ、双極性障害、発達障害への関わり方
- パートナーや親子関係の悩み
- 本人が受診を拒む場合の対応
- 家族としてどこまで支えればよいか分からない
職場・社会生活
- 職場の人間関係、ハラスメント
- 休職・復職時の不安
- 上司・人事との関わり方
- 仕事を続けるか、休むかの整理
- メンタル不調を職場にどう伝えるか
- 障害特性や配慮事項の整理
医療機関との違い
Heart Cross Overは医療機関ではないため、診断、治療、薬の処方、医療行為は行いません。けれども、精神科領域に関わる困りごとを、生活・家族・職場・社会資源の視点から整理することができます。
このような時にご相談ください
- 精神科に行く前に、何を相談すればよいか整理したい
- 医師にうまく状況を伝えられない
- 診断名を受け止めきれず、生活の中で混乱している
- 家族としてどう支えればよいか分からない
- 休職・復職・職場への伝え方を相談したい
- 必要な支援先や相談窓口を一緒に検討したい
ご利用の流れ
無料30分ヒアリング
初回はオンラインで状況を伺います。お悩み、受診状況、生活やご家族の状況などを確認し、カウンセリングで対応できる内容かを整理します。
カウンセリング開始
60分のセッションで、現在の状況を丁寧に伺います。心理的な整理、認知の整理、家族・職場への関わり方などを一緒に考えます。
継続サポート
状況に応じて、継続的なサポートをご提案します。ご本人だけでなく、ご家族の相談にも対応可能です。
料金
よくあるご質問
精神科に通院中でも相談できますか？
薬や診断について相談できますか？
家族だけで相談できますか？
子どもや思春期の相談にも対応していますか？
受診が必要かどうか判断してもらえますか？
職場のメンタルヘルスや休職・復職の相談もできますか？
守秘義務はありますか？
緊急性が高い場合について
強い希死念慮がある、自傷・他害のおそれがある、幻覚・妄想などで緊急性が高い、今すぐ安全確保が必要な場合は、カウンセリングではなく、医療機関、救急、地域の相談窓口へご相談ください。
抱えこまなくて大丈夫。
精神科領域の悩みも、生活の悩みも、安心してご相談ください。
「病院に行くほどではないかもしれない」
「でも、このまま一人で抱えるのはつらい」
「家族として、どう関わればいいのか分からない」
話すことで整理され、整理されることで、次の一歩が見えてきます。