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メタ認知という言葉を皆さんご存知でしょうか。コミュニケーションや感情のコントロールはこのメタ認知力が高いかどうかが非常に左右します。 一朝一夕に身につくわけではありませんので習慣化していくことが大切なのですが、このメタ認知を知ることで、ハ...